姉と喧嘩をした時、たまにですが暴力を振るってしまいます。これは昔からのことです。これも、今回相談したい悩みの一つなのですが、それ以上の大きな悩みがあります。
タイトルにもあるように、「理不尽すぎる母と姉」のことです。
姉はムカつく事を言ってくることが多いです。それが原因で、それが原因で(大切なことなので2回言いました。)、喧嘩に至ることがよくあります。今までの喧嘩の原因、ほとんどは姉の言動です。
例えば、
暑くなる→アイス食べたくなる→食べて良いか姉に聞いてみる→ダメと言われる→むかつく(何でムカつくか自分でも不明…、否定されて怒るのも悩みです)→言い合いになる→ここで、姉が「心のない人。」とか、むかつくキーワードを何回も繰り返しで言ってくる→堪忍袋の尾が切れる→暴力を振るってしまう→自己嫌悪→叱られる(理不尽に)→怒る(ストレス溜まる)
みたいな。その悪循環です。お母さんは喧嘩の原因を全て私に押し付けてきます。
なんとかやめてもらう方法はないでしょうか。
あと、つい手が出るのをやめる方法、その場ですぐに気持ちを落ち着かせる方法はないでしょうか…。長年の悩みなんです…。回答よろしくお願いします…。
