相談掲示板トップ 子供の悩み相談掲示板 投稿削除 投稿削除 お悩みNO.17460 ?さん あ〜 じゃあ、早寝早起きをしましょう! 例えば、私なら 10時に寝て 7時には起きる。 って感じです。 寝る時間を、バラバラにしないで 同じ時間帯で寝てみて下さい 目覚ましは、自分の手の届くところに置かないで 少し歩いてとる位置に置きましょう! 身近な場所に置くと、起きたとしても また寝てしまう可能性があるので… 窓の近くが良いと思います。 そして、眠くなくても 目をつぶって 6時間以上の睡眠は取って下さいね? 投稿日:2021-04-05 以上の内容を削除します。 削除用パスワード