私は時々、死ぬことに対して強い恐怖を感じることがあります。
今も、電車での放火、傷害事件が報道されていますが、そういったニュースや、テレビドラマでの殺傷シーンなどを見ると強い恐怖を感じます。別に過去に事件、事故に巻き込まれたことがあるわけではないのですが、自分がその現場に居合わせたり、同じ目にあったらどうしようなどと考えて吐き気がしたり、眠れなくなったりする時もあります。
私は昔から被害妄想が激しいタイプなのでそのせいかもしれません。被害妄想が激しいのは自分に自信が無さすぎるからでしょうか。
どうやったら被害妄想をしなくなりますか？何事に対しても考え過ぎてしまう自分が嫌です。
