何度も同じ悩みすみません。
私は、中学校生活では中二の後半まで睡眠が5時間とか、6時間でした。それで、後悔が凄いです。もっと早く寝てたら楽しめたのではないか、とか、もっと早く寝てたらクラスで面白いことを言えたのではないか、という話です。あと、睡眠不足だったら脳が委縮するということも聞いてものすごく後悔してます。でも正直、ショートスリーパなのではないか?という疑問があります。私は学校の授業中はまったく眠くならなかったです。朝は、、、ノーコメントでお願いします。朝は11時ぐらいに寝たのと、1時ぐらいに寝たので朝起きれないかが、変わっています。これは睡眠が足りてないからなのでしょうか?
もう一つ悩みいいですか?学校終わって家に帰ったらだらだらしてしまうことです。私は受験生なのに、自堕落に過ごしてしまってます。自習室行ったら勉強出来るんですけど、あとちょっとだけ、、とか思ってスマホ見てたらいつの間にか夜の10時とかになってます。どうすればいいのでしょうか?
