相談掲示板トップ 子供の悩み相談掲示板 お悩みNO.2579 ルルさんの投稿 お悩みNO.2579 ルルさん 好きな人に話しかけるのが緊張する… こんにちは!ルルです!好きな人に謝って許してくれました!私は今小5です。小5の生活もあと2日しかないので、その間に喋りたいんです。だけど、私は、ものすごい恥ずかしがり屋だから、すごく緊張します。「避けられるんじゃないかな」「話聞いてくれないんじゃないかな」と思い、心配です。緊張しない方法って、あるんでしょうか。たくさん回答してほしいです!(10件以上は) 投稿日:2022-03-22 返信 1 ハルさん さ そうですね、深呼吸をするといいですよ。深呼吸は緊張した時などはとても有効な手段ですから。まずは落ち着いてゆっくりと喋っていきましょう。話す内容もできる限り大まかにまとめておくといいかもですね。 投稿日:2022-03-23 返信 2 カノンさん た 私の知っているリラックス方法はですね、・片手の薬指をもう片方の手でしばらく握るちょっと時間がかかるかもしれませんが、優しく握ってあげるだけで少しずつ落ち着いてきます。あとは、・全身の力を抜くこれを繰り返すだけでも効果はあると思います。この2つは私の経験上効果があったものです。 投稿日:2022-03-23 返信・コメントはこちら 削除用パスワード(同じものを2回入力してください)