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お悩みNO.2579
ルルさん
好きな人に話しかけるのが緊張する…削除
こんにちは!ルルです!
好きな人に謝って許してくれました!
私は今小5です。
小5の生活もあと2日しかないので、その間に喋りたいんです。
だけど、私は、ものすごい恥ずかしがり屋だから、すごく緊張します。
「避けられるんじゃないかな」
「話聞いてくれないんじゃないかな」と思い、心配です。
緊張しない方法って、あるんでしょうか。
たくさん回答してほしいです!
(10件以上は)
投稿日:2022-03-22
返信 1
ハルさん
削除
そうですね、深呼吸をするといいですよ。
深呼吸は緊張した時などはとても有効な手段ですから。
まずは落ち着いてゆっくりと喋っていきましょう。
話す内容もできる限り大まかにまとめておくといいかもですね。
投稿日:2022-03-23
返信 2
カノンさん
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私の知っているリラックス方法はですね、
・片手の薬指をもう片方の手でしばらく握る
ちょっと時間がかかるかもしれませんが、優しく握ってあげるだけで少しずつ落ち着いてきます。
あとは、
・全身の力を抜く
これを繰り返すだけでも効果はあると思います。この2つは私の経験上効果があったものです。

投稿日:2022-03-23
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