お久しぶりです。
またここに来てくれてありがとうございます。
お母さんに対する過去の思いから憎悪の気持ちが拭えないとのこと。
過去のことを忘れろと言われてもどうしても忘れられないことってありますよね。
今は無理に忘れる必要はありません。
忘れる必要はないけど、「捉え方」を変えてみたらいかがでしょう。
以前お伝えした「ABC理論」で。
心理学では・・・
「過去と他人は変えられない。
変えられるのは未来と自分」・・・と言います。
ここで言う他人は自分以外を指しますので、お母さんもお父さんも他人です。
自分の受け止め方を変えて過去を捉えると、未来は変わります。
もしかしたら、変えられないと言われる過去だって変えられます。
もちろん、過去の事実は変えられません。
でも、「過去の形」くらいは変えられるかもしれません。
