返信をするのが遅くなってしまい、申し訳ありません。たくさんのアドバイスをありがとうございます。
「気持ちの切り替え方」は、ほとんどが私の苦手なことや、実践しようとするとなんだかつらくなってしまうことが多くて…。これからは、つまずくことがあるかもしれないですが、少しずつ、いただいたアドバイスを基に頑張っていこうと思います。
１つだけ相談してもいいですか？いつものことなのですが、両親に自分の心を開くことができない感じがします。毎日喧嘩をするとか、コミュニケーションがとれないとか、そのようなことではないのですが、家族と一緒にいると辛くなってしまい、胸が苦しくなります…。どうしたらいいのでしょうか？何度も何度もすみません。
