ＤＶＤを観て頂きありがとうございます。
娘さんに対する向き合い方も徐々に変わってきているのですね。
徐々に・・・でいいのです。
急激な変化は時に相手を混乱させてしまいますから。
だから、一歩一歩進んでいきましょう。
もっと言えば前進だけではなく、時には立ち止まったり、戻ったりがあってもいいのですよ。
３歩進んで２歩さがる・・・です。
不登校、６か月を過ぎて親としては心配でしょう。
焦りもあるでしょう。
それは娘さんも同様だと思います。
ただし、「絶対に学校に行かない」と言っている今、強引に学校に行かせることは逆効果です。
学校に行かせることはしばらく様子をみましょう。
でも、ただ手をこまねいていることもできません。
親として学校の先生とは密に連絡を取り合い、どうしればいいのかの連携を取っていきましょう。
娘さんに対しては協力一緒に外出しましょう。
旅行などの大掛かりなものでなく、例えば朝、一緒に散歩するとか。
最初は５分でも１０分でも構いません。
朝、一定の時間に起きて太陽の光を浴びる。
これが効果的なのです。
朝日を浴びることで「セロトニン」という物質の分泌を増やします。
「セロトニン」とは心を整える働きをしています。
また、太陽の光のうち、特に朝日は人間の生活リズム（体内時計）をリセットするために重要な働きをしています。朝の光は必ず浴びるようにしましょう。乱れていた生活もだんだん直ってくるはずです。
