子供の悩み相談掲示板

投稿削除

お悩みNO.11278

若者教育支援センターさん

473.陽さんへ

卒業式には出ると決めたのですね。 そして、出ると決めたからにはどのように感情を整えるか…に意識が向いている。 これ自体がとても素晴らしいことです。 出るか、出ないかを迷っている段階から出た時にどうするかを考えているからです。 以下に参考になりそうな内容をまとめました。 「気持ちの切り替え方」とリラックス効果が抜群な「自律訓練法」です。 実際にカウンセリングの場面でカウンセラーがよくお伝えする内容です。 参考にしてください。

投稿日：2019-02-08