相談掲示板トップ 子供の悩み相談掲示板 投稿削除 投稿削除 お悩みNO.11958 あっちさん さきさんへ わたしもそんな時よくあります。 でも、そんな時は、一回リラックスして、深呼吸してみましょう。無理に落ち着くことだけを考えて深呼吸すると、逆にいらいらしたり、過呼吸になったりしてしまいます。 でも、自分の好きなことや、嬉しかった事を想像したりして、ゆっくり呼吸してみましょう。 こうして、相談できるひとがいます。返事をしてくれます。あなたはひとりぼっちではありません。 だから、死にたいなんて思わないでください。 投稿日:2019-07-15 以上の内容を削除します。 削除用パスワード