私もアムカしちゃってるんで、自傷行為に走ってしまう人の気持ちはわかります。(分かってるつもりかもしれないけど)
私は相談できる人がいなくて、心の痛みを腕に半分こしてる感じで切っちゃってるので、｢辛いわな、私でよければ話聞くよ。辛いことは共有しよう｡｣
ってただただ話を聞いてあげるだけでも少し楽になると思います。
私みたいに心の痛みを腕に分けてそれで楽になる、という理由でしているとは限らないですが、どんな理由でも話を聞いてあげれば楽になると思います。
凪さんや友達の悩みが解決することを祈ってます。
