私も、父を殺してしまおうと考えカッターや包丁を持っていた時がありました。
殺すのは怖い。でもお前なんかいない方がいい。自分が死ねばいいのか？誰にも相談できず、苦しかったです。
そういうときは、誰もいない部屋に入って何も危険な物を持たずに冷静になるまで引きこもっていました。落ち着いて落ち着いて。自分にそう語りかけていました。
思い出さないようにしているほど思い出して苦しかった。そしてまた引きこもるのを繰り返す。そうするとなんか、慣れてきてしまって…笑っている自分がいて怖くなる。
よくわからない人さんも、誰もいないお部屋があれば真似してみる…というのもありかもしれません。もう一つは、たくさん泣くことがいいと思います。
泣くとストレス解消に繋がるらしいので…ストレスを解消しまくればなんとかなるのかな、と思いますがよくわからない人さんにとっては全然ためにならないかもしれません。少しでもこのコメントが励ましになって、元気が出てくれたら嬉しいです。
