子供の悩み相談掲示板

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お悩みNO.13060

りんごさん

麦250さんへ

麦250さんが話しやすい大人は近くにいませんか？病院に行かなくても、信頼のできる人に話をきちんと聞いてもらえば少し楽になると思います。 今は学校がお休みですが学校に行く時と同じような時間に起きて寝るのがいいでしょう。あとは好きなものを食べたり、好きな音楽を聴いたり、晴れた日にほんの少しでいいから散歩をするとほどよく疲れてよく眠れるし気持ちが明るくなりました。嫌なことはしなくていいのでは？本を読むのもおすすめです。

投稿日：2020-03-10