子供の悩み相談掲示板

投稿削除

お悩みNO.14754

ハルさん

さ

そうですね…不眠は目の疲れや肩こりから来ているのかもしれません。なので、なにか目を温めるためのアイマスクなどを使用してもいいかもしれません。それと、寝る前にストレッチなどしてもいいかもしれません。ストレッチをするだけでかなり違います。ストレスも軽減されるかもしれません。

投稿日：2020-10-23