人と人のつながりというのは、私は話すことから始まると思っています。たしかに、人は不安やストレスを感じてしまうと怖くなります。本当は何もいわれていたりしないのに考えすぎて周りから自分はこう見られているのではないか、こう思われているのではないかなどしてしまいます。これは、あくまでも私としての意見ですが、これから少しずつできるなら、周りとお話する機会を作ってみてはどうでしょうか。いきなりとは行かなくても、ゆっくりとゆっくりとでいいんです。挨拶でもいいです。そうやって、話しかけてみてはいかがでしょうか?