好きな人が出来たのですね、素敵です！！
でも、成長期ですので過度なダイエットは禁物です。
食事を抜くことは絶対にやめましょう。
まず、普段間食をしていたら控えましょう。
甘い飲み物や炭酸飲料も控えた方がいいです。
その代わり3食しっかり食べても大丈夫。
そしてなるべくエスカレータなどは使わないで階段を使う、沢山歩くように意識する。
これだけでも痩せると思いますよ。
ダイエットは続けなければ意味がありません。
目標体重に到達しても、また今までの生活習慣に戻したら、簡単に体重も戻ってしまいます。
だから、無理のない範囲で習慣を変えるよう意識されるとよいかと思います。
