子供の悩み相談掲示板

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お悩みNO.18149

【公式】一般社団法人若者教育支援センターさん

ピピさんへ

無理なダイエットをするとリバウンドをするので、長い目で見ましょう。 無理のない範囲で生活習慣を見直して下さい。 例えば、エナジードリンクを含む、砂糖が入った飲み物は控える。 間食を控える。 大盛りやお代わりは控える。 歩数を増やす。 これだけでも体重は落ちると思いますよ。

投稿日：2021-05-21