親や先生には相談したんだね。
色々と言われて辛かったんだ。
そしたら、今はここで話そう。
頼れるおとながいないのであればここで色々と話を聴くから。
その過程で親や先生にちゃんと理解してもらえるにはどうすればいいかを一緒に考えよう。
もし、学校で一人になったら…。
どうしても「もし・・・」ってことを考えてしまうよね。
それもマイナスなことばかり。
今は「もし?したら」ということは考えるのはよそう。
どうしても「もし?したら」を考えてしまうならせめてプラスのことを考えよう。
それでもマイナスのことを考えてしまうのならばその倍プラスのことを考えてみよう。
例えば・・・
マイナス1「もし、学校で一人になった場合どうしたらいいか」
プラス1「もし、学校でたったひとりでも親友と呼べる友ができたらなにをしたいか」
プラス2「もし、親や先生が自分のことを理解して協力してくれるとしたら具体的になにを協力して欲しいか」
…どう？
これでマイナス１個に対してプラスは２個だよね。
こうやってプラスのことを考える癖をつけよう。
