女の子の日が来たのですね。
おめでとうございます。
早速本題に入らせていただきます。
まずポーチに何を入れるかですが、私は予備のガーゼなどを何枚か入れていました。
血が出てきたりするので、あらかじめ下着の中に朝ガーゼを入れて、下着に血がしみないようにするために私は使用していて、ガーゼガチだらけになったら、予備のガーゼに取り換えていました。
使ったガーゼは自分の用意したゴミ袋などを用意しておいて、そこに入れます。
ちなみに、私が女の子の日に出た症状は腹痛、腰痛、下痢。
他にも貧血や憂鬱感でした。
憂鬱感の他にも調べてみると、イライラや怒りっぽくなってしまったり、頭痛などもあるそうです。
頭痛は私は二回目に出てきました。
食べ物なのですが、私も初めて生理が来た時は色々不安もあり、病院に行ったりしました。
その時にお医者様におすすめされた食べ物がありまして、納豆や味噌豆腐などの大豆食品を積極的に食べるといいと言われました。
ネットで調べてみると、ソイジンジャーティーなどにして飲むのもいいそうです。
他にも市販だと薬は、ロキソニンSプラスなどもいいそうですよ。
服に関してですが、私は短パンなどをよく履いていました。
ガーゼをしていても血が垂れてしまう時がありましたから、それを防ぐ為に、私はスカートを履いたりする時に、その下に短パンを履いたりしていました。
