私が熱を出したときにとってしまった良くない対応も一応書いておきますね。
熱が高い時、頭痛がある時は、スマホ等の画面を見るのはやめましょう。私はスマホを見ていましたが、余計に熱が上がり、頭痛もひどくなっていきました。
ずっと仰向けで寝るのもあまり良くありませんでした。
副反応とは少し外れますが、仰向けでずっと寝ていると、意外と腰がやられてしまいます。
なので、基本的に横向きで寝るのをおすすめします。
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良い点の付け足し
からだにやさしい飲み物があると楽です。
アクエリアス、ポカリ、キレートレモンなど。私はキレートレモンを飲みましたが、スッキリしました。
手がとどく場所に置いておきましょう。
それと、冷えピタはお持ちですか?持っているのであればつけると良いでしょう。
私は持っておらず困っていたところ、姉が解決してくれたので念のため話します。
持っていない場合はお時間あれば読んでください。
まず、バンダナを用意して、三角に折ります。
折ったら、その三角の中に、横向きで長細めの保冷剤を入れます。
(長細めじゃなくても、おでこが冷えるほどの大きさであればOK)
入れたら、保冷剤を中に入れたまま三角巾を頭に巻くように、バンダナを頭に巻きましょう。
あとはおでこに保冷剤が当たるように位置を調節すれば完成です。
文では分かりにくいかもしれませんが、私の接種の経験などで質問があればいつでも。