副反応とは少し外れますが、仰向けでずっと寝ていると、意外と腰がやられてしまいます。
なので、基本的に横向きで寝るのをおすすめします。
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良い点の付け足し
からだにやさしい飲み物があると楽です。
アクエリアス、ポカリ、キレートレモンなど。私はキレートレモンを飲みましたが、スッキリしました。
手がとどく場所に置いておきましょう。
それと、冷えピタはお持ちですか？持っているのであればつけると良いでしょう。
私は持っておらず困っていたところ、姉が解決してくれたので念のため話します。
持っていない場合はお時間あれば読んでください。
まず、バンダナを用意して、三角に折ります。
折ったら、その三角の中に、横向きで長細めの保冷剤を入れます。
(長細めじゃなくても、おでこが冷えるほどの大きさであればOK)
入れたら、保冷剤を中に入れたまま三角巾を頭に巻くように、バンダナを頭に巻きましょう。
あとはおでこに保冷剤が当たるように位置を調節すれば完成です。
文では分かりにくいかもしれませんが、私の接種の経験などで質問があればいつでも。
