そうですね、ゲームを辞める方法ですか。
ゲーム依存性になってしまうとなかなか抜け出せませんからね。
まず1つ目。
自分から失いつつあるものを知ることです。
インターネットで費やす時間のために、切り詰めたり、削ったりしている事柄を書き出してみると、なにを失いつつあるのか自覚できます。
2つ目はネットを使用している時間を計る。
1日５時間すると1週間で35時間、１か月で1050時間にもなります。具体的に計算させると、より実感できるでしょう。
3つ目、時間を管理する。
１日の予定をたて、ネットを利用する時間を決めて、スケジュール表に書き込みます。
ネットの代わりとなる活動を見つけましょう。
4つ目は支援を見つける。
支援グループや相談窓口、医療機関、親身になってくれる第三者などをもみつけましょう
そして最後。きっかけを探す。
ネット依存症になったきっかけを探して、可能ならその問題を解決します。
これはあるサイトからコピーさせていただきました。
ネット・ゲーム依存症について | 様々な症状と治療法 | ながうしクリニックのサイトです。
ここからもっと情報をしれます。
ただ、改善点としては今のところこのくらいでしょうか？
もしかしたらまだあるかもしれませんが、試して見てください。
それと、他にも書いてありましたので、1度検索して読んでみてください。
