やらないといけないことが沢山あって焦っちゃうし、やるべきことが達成出来ないと自分を責めて辛くなってしまうのですね。
今は落ち着いているとのこと、何よりです。
そういう時は、いっそうのことやるべきことも一旦手放して休もう！！
やらないと、と考えると焦るし、焦っても中々いいパフォーマンスは発揮出来ないし、そうすると自分を責めて落ち込んじゃうし・・・って悪循環になってしまう。
だから、一旦ゆっくり休もう。
そして心が楽しむことをしよう。
ちゃんと心が休まったら、また頑張ることが出来るよ。
頑張るためには、休息も必要だよ。
