相談掲示板トップ 子供の悩み相談掲示板 投稿削除 投稿削除 お悩みNO.22462 るらるさん あ お久しぶりです。 最近見てないなと思いました。 私はいつもアロマのラベンダーの香りをかぎながら眠っています。 その他にも ①寝る時は完全に部屋の中を暗くしない。個人差があると思いますが、私はそうするとよく眠くなります。 ②やっぱり寝る前はブルーライトなどがあるスマホなどをいじらないといいと思います。 投稿日:2021-10-07 以上の内容を削除します。 削除用パスワード