子供の悩み相談掲示板

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お悩みNO.23097

ダチュラさん

こんばんは

私も長距離苦手です涙。 コツは鼻から吸って口から出す。 これをリズムに乗って「スースーハーハー」という感じでやると少しだけ楽になれますよ！ 後半になると吸うのに必死になってしまいますが しっかり吐く、というのも大事です。 また自分にご褒美を作るのもいいかもしれません。 これが終わって帰ったらゲームしよう！おいしいおやつ食べよう！寝よう！とか。 この二つの方法で学年60人中10位まで行きました！ おすすめですよ！

投稿日：2021-11-05