子供の悩み相談掲示板

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お悩みNO.23102

ハルさん

さ

そうですね、皆さんの言うように無理はしてはいけません。 自分のペースで、走ってください。 無理をしてけがをしてしまったら元も子もありませんからね。 ゆっくり呼吸しながら、息を整えて走ると、案外長距離のタイムが伸びたりするかもしれません。 上半身の姿勢も走ってる最中は崩さないようにするといいですよ。 上半身を動かしたりするだけで体力は削られてしまいますから。

投稿日：2021-11-06