そうですね…トラウマと言うのはなかなかに抜け出せないですよね。
分かります。
トラウマというのはきっとどんなことをしても忘れられるものではありません。
どうしても、思い出してしまうものです。
私にも昔にトラウマになるくらいの怖いことを経験したことがあります。
今でもそのトラウマは忘れられません。
私の場合は年がそのトラウマを少しづつ軽くしてくれた感じです。
ただ、こうして今までトラウマに負けずに生きてこられたのにはもう一つだけ理由があります。
私はある時にあるネットの書き込みを見て、そのアドバイスを元にトラウマと向き合ってきました。
それは、自分自身のトラウマをしっかり認識し、自分の辛い状況を認める事で、これからまたトラウマを意識させる出来事が起こっても、どう対処したらよいか考える事が出来るというものでした。
トラウマと言うのは、考えたくない事ですけど、自分が良くなりたいと思うなら、自分と向き合う事が大事だとその人は言っていました。
ですから、1度試してみてもいいかもしれません。
私も今までこの言葉のおかげでやってこれましたから。
