クラスメイトが自分のことを否定的に捉えているような気がしてしまい、学校が辛くなってしまっているのですね。
いじめは、わかなさんの自信を喪失させるとても辛い経験だったと思います。
だからこそ、過度に人目が気になるし、他者からネガティブなイメージで見られているような気がしてしまうのですね。
人は辛い経験を重ねると、認知が歪んでしまいます。
つまり、ネガティブなフィルターを通して世の中を見てしまいがちになるのです。
実際は自分の思いこみであることも少なくありません。
よくも悪くも、人は他人をそこまで気にしていないものです。
相手の言動を深読みしすぎないで、実際の言葉や行動を信じてみてね。
