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お悩みNO.25767
makotoさん
ハルさん、ダチュラさん、ななさん!
まず、ハルさんへ 夜9時には自室に行くようにしてます。 しかし、眠れないことが多く、寝付くのは夜11時くらいです。 次にダチュラさんへ 腹式呼吸、今度やってみます!私こそ、これからよろしくお願いします! ななさんへ 今日、足を最初にベッドから下ろして ゴロゴロしながら移動して 立つっていう起き方をしてみました!(笑) 起きれました!前回より起きやすいです!ありがとうございました! みなさん、ありがとうございました!
投稿日:2022-02-04
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