そうですね…まずはお腹周りに関してですが、筋トレをするといいかと思います。
腹筋などをするといいかもしれません。
腹筋をすることでお腹は引き締まりますから。
そして、足に関してはジョギングなどをしてみたりするといいかと思います。
他にも足を鍛える筋トレや美脚を目指せる方法があるかもしれませんからYouTubeなどを見たりするといいかもしれません。
ただ1つ。
絶対に断食やら無理な食事制限などはしないでください。
ちゃんと栄養が取れるようにタンパク質から炭水化物、その他もろもろの栄養素を取れるようにちゃんと食べましょう。
断食などははっきりいって後になって、リバウンドしたりしますから。
