そうですね、少し遅い時間に寝ていて、それが原因でも少しあるかもしれませんね。
遅い時間に寝てしまい、寝不足になると心も体も負担を抱えてしまいますから。
もちろんのことらそれだけではないかとは思いますが、それも一部には入っているかと思います。
ですから、もう少し早めに寝てみるのもいい手ではあるかと思います。
それと身近に誰か本当の顔で話せそうなお友達はいませんか？
身近に1人でもそういう方がいるだけでもかなりストレスなどは変わってきますから。
それとどんな小さなことでもいいので悩みを吐き出すことも大切です。
ですから、ここに少しづつでもいいですから、吐き出してみてください。
必ず返信を返しますから。
