心理学ではこう言います。
「過去と他人は変えられない、変えられるのは未来と自分」
これは、カナダ出身の精神科医であり、1957年に交流分析(Transactional Analysis：TA)を提唱した、エリック・バーンの言葉です。
この言葉の通り、人の行為とか考え方とか、諸々は変えることは出来ないし、過ぎ去ったことも変えられません。
しかしながら、自分のこと、そして、これから起こる未来については、影響を与えられます。
だから、「自分自身」と「これから」にフォーカスをしていくことが大切なのです。
あなたをいじめた連中に「変わって欲しい」と思ってもきっと変わってくれないでしょう。
でも、あなた自身は変わることができます。
ではどうやって変わっていけばいいのでしょう。
