子供の悩み相談掲示板

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お悩みNO.7320

若者教育支援センターさん

双月さんへ

「思考」を変えることのヒントを上記にご説明しました。 その次は「行動」を変えることを取り組んでください。 そのための一歩が「笑顔」です。 「楽しいから笑う」のではなく、「笑っているから楽しくなる」という考えに基づいた方法です。 これを「行動療法」といいます。

投稿日：2017-07-02