またリスカにはまってしまい、傷が消える度に、同じ場所にしてしまいす。
ハサミとかカッターではなく、自分自身の爪で掻きむしってしまいます。
酷い時は、短大で授業を受けてる時に爪で掻きむしってしまいます。
自分で歯止めが効かなくなって、どうすれば良いのか分かりません。
今は長袖だから隠せるけど、これから夏になると半袖になるから隠せません。リストバンドできる場所ではないから隠せれないし。。。
このままじゃ皆にばれてしまう。
どうしたら良いですか？
もう、自分ではコントロールができません。
気がつくと爪で掻きむしってしまうし。。。
教えてください。
