子供の悩み相談掲示板

「自分を好きになる方法」

「自分を好きになりたい。
でも、どうすればいいかわからない」と思い悩んでいませんか？
・自分を好きになりたい
・自分がキライ
・自信が無い
・自分を責めてしまう
・自分なんて生きている価値が無いと思う…こんな方いませんか？

何だか分からないけど人生が上手くいかない。
自分の事が嫌いで嫌いで仕方なくて、自分に自信もない。
自分に自信が無い。
自分が無価値状態。
自分自身の個性や気持ちは押し殺して閉じ込めて人当たりのいい人間をひたすら演じてしまう。
一言で言うと『自分が無い』
自分が無い状態なので、人生が全く楽しくない。

自分の事が嫌いな人や、自分に自信が無い人の多くが毒親に育てられていると言う事です。
自分の子どもの頃を見つめなおしてみて下さい。
どうでしたか？どんな気持ちで子ども時代を過ごしていましたか？

毒親とは・・
否定的な親
ほったらかしな親
自分の事ばかり言う親
過保護な親
過干渉な親
虐待する親
…が挙げられます。

子どもの頃から親に認めて貰えず、そのまま大人になって、自分でも自分を認められなくなります。
いわゆる「自己肯定感の低い子ども」になってしまいます。
この状態が自分を否定してしまう原因です。
俗にいう“毒親”に育てられるとよくないのはこのためです。

自分を好きになる方法の1つ目は、毒親から育てられた場合、親を全面的に拒否する気持ちを持つと言うことです。
自分を認めてくれない人間を自分が認めていては、いつまでたっても自分が自分を認める事ができません。
ですので、拒否する気持ちが大切なんです。
『拒否』と言うと聞こえが悪いかもしれませんが、言いかえると『自立』です。
一番大切なのは、親から心の自立をすると言う事です。
過去を見つめなおして、心の自立が出来ているか考えてみて下さい。

自分を好きになる方法の２つ目は常識を捨てること。
常識に囚われていませんか？
世間的に良いと言われているルールに縛られていませんか？
常識は自分の思い込みです。
世間の洗脳、親の考え方の植付けなんです。
そのままの自分を認める為に『常識』というのは凄く邪魔になるので、今、自分が常識だ！と感じている事に対して疑問を持つようにして下さい。
そこから意識は変わり始めます。

自分を好きになる方法の３つ目は嫌われる覚悟を持つこと。
嫌われる覚悟があると、自分の個性を出しやすくなります。
個性とは、自分らしさです。
今まで、自分を偽って『いい人』を演じてきていませんか？
人に嫌われないように、目立たないように・・

でもその結果どうなりましたか？
自分がなくなりましたよね。
自分が無くなると、気分が落ち込みます。
それがダメなのです。
自分らしさを出すために嫌われる覚悟が必要になってきます。

嫌われる覚悟を持つ為には、まず自分を好きにならなければいけません。
自分を好きになる事と並行して、嫌われる覚悟を持つ事を意識して欲しいんです。
と言うのは、自分の事が好きになり始めたら、自然と他人から嫌われても平気になってきます。
なぜかというと、自分自身で満足できるからなんですよね。
でもさらに、『嫌われてもいいんだ！』という意識は持っておいてほしいと思います。

なぜ嫌われてもいい！と思う方がいいのでしょう。
それは・・・
嫌われても平気になる。
個性が出しやすくなる
ということです。

そうすると本当の自分をいい！と思ってくれる人が現れます。
『個性＝自分らしさ』を出す事によって、本当の自分を相手が見つけやすくなって、その自分に寄ってくる人が続々と集まり出します。
本当の自分が好かれた経験が無い人は、騙されたと思って、自分の個性を出してみて下さい。
きっと、あなたのファンがたくさん集まってきますよ。

自分を好きになる方法４つ目はありのままの自分をいいと思うこと。
先ほどお話ししたように、自分の個性をだすと『その個性好き！』という人がたくさん集まってきます。
でもそれだけではダメなのです。

大切なのは、そのままの自分、ありのままの自分を『自分が好きだ』と思う事です。
自分の個性を自分が認める事が出来ると言う事です。
これを私は、『自分を味方につける』事だと思っています。
自分を味方につける事が出来ると最強になります。
一瞬一瞬の自分の考えが、あなたに味方します。

なので、ポジティブに考えることが出来るようになって大概の事が上手くいき、嫌な出来事も前向きに考えることが出来るようになります。
ですので、ありのままの自分を認めるという作業もとっても大切なことなのです。

「死んだって楽にならない」

お釈迦様の教えにこんな説話があります。

あるところに毎日、毎日重荷を満載した荷車を朝から晩まで引かねばならない牛がいました。
その牛はつくづく思った。
「なぜこの俺は毎日、毎日こんなに苦しまなければならないのか！
　いったいこの俺を苦しめているものは何なのか！
　そうだ！
　俺を苦しめているのは間違いなくこの荷車だ！
　この荷車さえなければ俺はこんなに苦しまなくてもよいのだ！」…と。

そしてその牛は荷車を壊そうと猛然と道端にある岩に突進して木っ端微塵に荷車を壊してしまった。

今まで牛を苦しめていた荷車はなくなり快適な気分もつかの間…。

それを知った飼い主は…
「こんな乱暴な牛にはよほど頑丈な荷車でなければまた壊されてしまう」
…そう思い今までの何十倍も重い鋼鉄製の荷車を造ってきた。
そしてその鋼鉄製の荷車に荷物を満載して今までのように毎日、毎日その牛に荷車を引かせた。

以前の何十倍もの苦しみを課せられた牛は再び荷車を壊すことも出来ず深く深く後悔した。

これはある本で紹介されていた釈迦の説話です。
「生きることに疲れた。早く死んで楽になりたい。」

確かにそう言うからには本当に人生疲れてしまっているのだと思います。
疲れたことは決して否定しません。
だからひとまずいろんなことは棚に上げてしっかり休んでもらうことは提案します。

でも！
そのために「死」を選択することは賛成できません。

「死んで楽になりたい」と言うが本当に死んだら楽になれるのか？

牛は自分を苦しめているものは荷車だと考えて
「この荷車さえ壊せば苦しまなくてよいのだ」…と思った。
でも結局、更に苦しい思いを強いられることになります。

「死んで楽になりたい」と言う人も
「この肉体さえ壊せば苦しみから解放され楽になれる」…と思っているのでしょう。

釈迦は言います。
「自らの命を絶てばもっと恐ろしい苦しみの世界へ入っていかなければならない。
　この世で苦しんだまま死ねば必ず死んだ後の世界も苦しみは待っている。
　あの世で幸せになりたければこの世から幸せの身にならなければならない」…と。

死んだら楽になれる！
…そういう人がいるが、もしもそうなら
自殺した人はみんな幸せになる…ということになってしまう。
だがそれは間違っています。

どんなに死にたいと思っても構いません。
でも決して実行に移してはいけません。

死ななくても楽になる方法は人それぞれ必ずあります。
だから僕らは自ら死を選ぶことは決してしてはいけない。

君が、「死んでしまいたい」と思って無駄に過ごした今日は、昨日、残念ながら亡くなった方がどうしても生きたかった明日…なんだから！

自分が大嫌いで、何をやっても上手くいかない。それは私もそうです。同じ人間同士ですね。
これから私がここに書くことをあなたは「綺麗事」と見てもいいです。

この世界に生きていい人間は約70億人、皆さんではありません。その中には罪を犯した人もいれば、もっと深い罪を犯した人だっています。そして誰かに暴力を降ったり、馬鹿にしたり、悪口言ったり。そんな悪い事をしている人は「生きていい」と、やゆさんは思いますか？
例えそれが「遊び」としてやっていてもです。
私は許せません。やられている側の気持ちになってみて下さい。痛い。苦しい。辛い。悲しい。寂しい。泣きたい。
ハッピーではない事を思います。それを知って、ちゃんと人の気持ちを考えて行動しているか。そう深く考えたら私は許せません。私は平和がいいんです。でもそれは叶わない。この地球の皆が同じ姿で、同じ趣味で、同じ声で、同じ時間に同じ事をする。全て同じだとすると…想像するのも怖いです。。それを不幸と幸福に例えると？皆が全員幸福ならば。。。それはそれで地球が崩壊するかもしれません。まぁ、皆が「幸せ」っていうのも私はいいんですが。。
そしてやゆさん。あなたは必要とされる人間で、救われるべき存在で、笑っていられる存在で、今、この最悪な状況でも死なず生きるべき存在です。
私もあなたと同じ事を思ったりします。最悪の場合、自分を傷つけ、心を殺します。でもそれは何も生み出さない。ただ悲しみが増えるだけであってメリットがありません。
だから、やゆさんは私みたいに自分を傷つけたりなんかしないで下さい。命を投げ捨てる事も止めてください。誰かの期待を裏切ったっていいんです。自分の限界を出した。それだけが残るだけです。裏切って怒られたっていいんです。人間だから怒られるのは当然。親だから叱られ、協力して、笑いあえる。でも叱るにも程がありますよね。あなたの家庭は大丈夫ですか…？
そして、何一つ上手くいかなくたっていい。今は自分のペースで生きていけばいいよ！勉強も。運動も。才能も。友達も。
大丈夫！私とあなたは同じ人間同士だから！

逃げ場がないなら、ここに来な！私なら相談に乗れるよ！弱音を吐いたって、逃げたって別にいいんだよ！笑われても気にしないで無関心。
いいでしょ？

私が思うには意味がないことなんてありませんよ　あなたが友達と話したからその友達がトラックに轢かれるのを回避できたのかもしれません　　すいませんこれが私の考察です　悪いものを考えると悪いことだけに目が行ってしまいますよ