子供の悩み相談掲示板

そうですね…被害妄想であった場合は、周りの目をあまり気にしすぎないという意識が大切ですかね。
やはりそう言った意識的な問題は、その意識を根本から変えていかなければなりません。
例えで言うなら、お金をガツガツ使ってしまう人が、意識をして必要最低限しか使わないようにして、お金を貯めていくみたいな。
そういった意識をするだけで変わるものですよ。

そして、もうひとつ。
別にあなたは相手になにか悪いことをした訳では無いですよね。
それなのに、とやかく言ってくるような人はいないと思います。
もし言ってくるような人がいるなら、その人には関わらないようにしましょう。

コメントありがとうございます！
クラスメートに悪いことなどしてないです。悪口も今まで言ったことはないです。
もしかしたら、私が無意識に言ってる場合も考えてしまいます。
これもまた被害妄想ですよね…
自分に自信がないのかなと思います。何もかも自分が悪いと思い込んで、自分を苦しめたりしています。
クラスメートと目も合わせることが出来ない状態です。

そうですね、悪口も何も言っていないのなら、それこそ上記で言った通り悪口を言われるなんてことはありません。

それと自分に自信がないというのも理由のひとつではあるかもしれませんね。
ですから、自分に自信をつけられるようになりましょう。
まずは怖がらず、人と話す時は目を見て話してみる。
そこから初めて見るといいかもしれませんね。
それだけでも、きっと今の状態は少しでも改善されるかもしれません。

はい。私はやっぱり自信がないんですね…。
自信をつけれるように頑張ります。
そして、人と目を合わすことも頑張ります。少しずつ自分ができる
範囲までやってみます！