せっかく作った食事が冷めていく状況はお辛いかと存じます。
やるせないですよね。
お察しします。
生活リズムを通常にすることが不登校や引きこもり改善への第一歩です。
かと言って無理やり正すと逆効果になります。
せめてひとつだけでもできるようにすることから始めてみましょう。
例えば「朝食だけは決まった時間に起きて食べる」…と。
最初の行動ができれば案外次は容易に行動できるものです。
重たい石も最初に動かすのは大きな力が必要ですが、いったん動き出せばあとは惰性で動きます。
でも、焦りは禁物です。
ゲーム三昧の日常から昼夜逆転にもなっているかと思いますので、以下に昼夜逆転への対処法をご紹介します。
参考にしてください。
