ネガティブでもいいのです。
逆に「ポジティブにならなくては・・・」と強引に考えれば考えるほど、ポジティブになれなくなってしまいますよ。
そもそも、人間はネガティブ思考の子孫だそうです。
古代の人間はネガティブだったからこそ、ここまで種を絶やさずに生きてこれたとのこと。
ネガティブだからこそ、猛獣に襲われることもなく、生き抜いてこれたのです。
それを気にせずにのん気に寝ていたら猛獣に襲われて全滅です。
ですから、もともと人間にはネガティブ思考のDNAが脈々と残っているのです。
だから、現代人は「ポジティブ思考」ということを敢えて大切にしているのでしょう。
あまりご自身を責めないでくださいね。