はじめまして。
書き込みありがとうございます。
高2の娘さんの不登校と生活リズムに関してのお悩みですね。
昼夜逆転の生活リズムの子どもたちのほとんどは昼間にエネルギーを使わないため、夜も眠くならず朝方くらいまで起きていて、結局朝起きられず…の繰り返しです。
解決方法はどこかでこのサイクルを断ち切ることが必要です。
疲れていないのに夜、早く寝るのは難しいですよね。
であれば、朝方まで起きていたその日は意地でも日中は眠らせず外出させて身体を疲れさせるという手もあります。
耐えるのは1日のみ。
色々と不安なことが多々あるかと思います。
これからはここで一緒に解決方法を考えていきませんか？
