親の悩み相談掲示板

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お悩みNO.20653

無言さん

体操さんへ

体操さんは大人の方でいいですか？ 仕事と書いているので。 眠れないときは無理やり寝ようって頑張っても眠れません。僕も不眠と過眠を繰り返しながら生きてます。 布団に横になって目を閉じるだけでもいいと思います。そのときにスマホやパソコン、テレビとかを見たりするのはさらに眠れなくなるのでやめた方がいいです。 もし、その悩みとかを吐露できるようになったら教えてください。解決にならないかもしれないけど、話せる場所に話すだけでいいこともあるので。

投稿日：2023-09-27