親の悩み相談掲示板

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お悩みNO.5176

伊藤幸弘教育研究所さん

まろんさんへ

難しいと思います。 時間は掛かって当然です。 いいのです。 ゆっくりで。 親が焦ると子どもにも伝染しますよ。 時には一切忘れて自分だけの時間を作りリフレッシュしてみてください。 「そんなこと無理」と思ってしまいがちですが、まずは行動してみましょう。 「楽しいから笑う」のではなく、「笑っているから楽しい」のです。 これは心理学では「行動療法」といって立派な心理療法なのです。 行動にアプローチして心を変える方法。 これは案外効き目がありますよ。 試してみてください。

投稿日：2014-11-21